Поставь плюсик
 
 
Посетить страничку
vkontakte Одноклассники Facebook Google Plus mailru
        
Связаться с администрацией сайта

Бессонница лечение народными средствами

Бессонница лечение народными средствами
Бессонница лечение народными средствами

Бессонница - это не болезнь, а симптомокомплекс, проявляющийся в том, что человек с трудом засыпает (пресомнические расстройства), часто просыпается. Его сон чаще всего бывает неглубоким, поверхностным, плохо восстанавливает душевные и физические силы (внутрисомнические расстройства). Бывает так, что человек рано пробуждается, не может уснуть и встает усталым (постсомнические расстройства). Еще в 1989 году в книге "Секреты вашей бодрости" я рассказал о механизмах сна и методах борьбы с бессонницей и особенно подробно описал ситуационную бессонницу, возникающую из-за событий или факторов, раздражающих нервную систему:

  • стрессы, освещение, шум-
  • нарушение кровоснабжения мозга (неудобная поза и т. д.)-
  • расположение спальной комнаты в геопатогенной зоне, недалеко от высоковольтных линий электропередачи-
  • нарушение ритма бодрствование - сон (просиживание допоздна у телевизора, ночные работы, поздние ужины, смена часовых поясов)-
  • внутренние факторы в виде чрезмерно сильных импульсов из различных органов (бурное пищеварение, употребление слабительных, газы, боли в печени, сердце и т. д.).

После выхода книги многие читатели позвонили и написали мне о том, что улучшили сон благодаря моим советам, а некоторые из них рассказали о своих способах. Нарушения сна бывают наверняка у каждого человека. Это интересно и актуально для всех, но проблема в том, что наука о сне (сомнология) отстает от практики. В результате человеку, страдающему бессонницей, врач порекомендует лишь снотворные таблетки, а при их неэффективности передаст пациента в руки психиатра... В народной медицине тоже сложилась парадоксальная ситуация. Целители написали сотни книг, а количество больных бессонницей все время увеличивается. К сожалению, до глубинных причин бессонницы никто докапываться не хочет. Это утомительное, трудоемкое дело. Я сам столкнулся с этим, когда после защиты кандидатской диссертации поехал на юг, на ликвидацию вспышки холеры, и подцепил какую-то кишечную инфекцию. С ней легко справились антибиотики, но ее последствие (нарушение сна) мне пришлось расхлебывать несколько лет, пока я не съездил в Китай и не освоил традиционную китайскую медицину. Именно в ней оказалась наиболее глубоко разработанная классификация способов борьбы с бессонницей.

Новым открытием в механизме сна является изучение полипептидов:

  • дельта-пептид сна-
  • фактор сна С-
  • снотворная субстанция (СС)-
  • субстанция Р.

Все эти полипептиды способствуют сну и улучшают его глубину. Оказывается, в нервной системе имеются ферменты, разрушающие указанные нейропептиды. Это приводит к своеобразной смене фаз быстрого (с быстрым движением глаз) и медленного (с медленным движением глаз) сна и в конце концов способствует пробуждению. Такова гуморальная теория сна.

Бессонница и другие статьи по нетрадиционной медицине.

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины

  • Хорошо принимать на ночь медовую воду: на 1 стакан воды - ложка меда.
  • Восстанавливает сон отвар корня валерианы: 2 ст. ложки сухого корня положите в эмалированную кастрюлю, залейте 1,5 стакана кипятка, накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 мин. Затем отвар охладите и процедите. Принимайте по 3 ст. ложки после еды перед сном.
  • Можно для улучшения сна нюхать отвар (или настойку) валерианы. Для каждого человека доза вдыхания индивидуальна. Ее необходимо найти самому. Вдохните поочередно валериану каждой ноздрей - и вы скоро ощутите эффект от этого лекарства.
  • Отличное средство - обычный чай, заваренный с аптечной ромашкой в пропорции 1:1.
  • Хорошо принимать 3 раза в неделю ванну с травами: календула, мята, душица. Таких ванн необходимо принять 12 по 10 мин каждая.

Будьте здоровы!

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!

Лечение бессонницы средствами традиционной медицины.

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины

 

Похожие материалы (по тегу)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены